반응형 SNS 사회 비교1 SNS 보면 기분 가라앉는 이유, 사회 비교 심리 때문일까요 SNS 끊지 않고 비교 줄여봤어요 - 사회 비교 이론으로 알게 된 것들퇴근길에 SNS를 열었다가, 딱히 나쁜 일도 없었는데 기분이 슥 가라앉은 적 있으세요? 저도 그랬거든요. 성격이 예민해서 그런 줄만 알았는데, 찾아보니 SNS 사회 비교라는 이름이 붙은 심리더라고요. 1954년 레온 페스팅거(Leon Festinger)가 발표한 사회 비교 이론이 지금의 피드 화면에 꽤 정확하게 들어맞는 셈이에요. 이 글에서는 SNS를 볼 때 기분이 어떤 순서로 흔들리는지, 그리고 SNS를 끊지 않고도 감정관리 방법을 바꿔볼 수 있는지 제가 직접 기록해본 경험과 함께 정리해 볼게요. 쉽게 말하면, 피드를 넘기는 동안 마음속에 저울이 하나 켜져 있는 거예요. 내가 올린 것도 아닌데 남의 사진 옆에 내 하루를 슬쩍 올려놓고.. 2026. 10. 10. 이전 1 다음