마음치유1 완벽주의 심리의 진짜 원인, 나를 힘들게 하는 마음의 굴레 안녕하세요! 혹시 스스로에게 너무 엄격하지는 않나요? ‘완벽주의자’라는 말, 많이 들어보셨죠? 저도 그런 면이 있어서 가끔 스스로를 너무 몰아붙일 때가 있어요. 오늘은 완벽주의 심리의 숨겨진 원인과 그것이 어떻게 우리를 힘들게 하는지, 그리고 조금씩 벗어나는 방법을 친구와 이야기하듯 나눠보려고 해요. 완벽주의, 겉으로는 멋져 보여도 속은 힘들어요 완벽주의자는 늘 최고의 결과를 원하고, 실패나 실수를 두려워하죠. 하지만 그 속마음에는 ‘실패하면 나는 가치가 없다’는 무서운 생각이 숨어 있을 때가 많아요. 저도 예전에 ‘완벽해야 해’라는 생각 때문에 작은 실수에도 크게 좌절했던 적이 있답니다. 왜 우리는 완벽에 집착하게 될까요? 완벽주의의 진짜 원인은 보통 불안과 낮은 .. 2025. 10. 11. 이전 1 다음