반응형 완벽주의1 완벽주의 심리의 진짜 원인, 나를 힘들게 하는 마음의 굴레 완벽주의 심리의 진짜 원인시작하기 전에 자료부터 끝없이 모으다가, 정작 첫 줄은 한 글자도 못 쓰고 하루가 끝난 적 있으세요? 저는 이런 날이 꽤 잦았는데, 근데요, 알고 보니 게으름이 아니라 완벽주의 심리와 이어진 패턴이더라고요. 완벽주의는 흔히 '기준이 높은 성격' 정도로 통하지만, 찾아보니 심리학에서는 기준 자체보다 실수를 어떻게 받아들이는지, 그리고 그 기준이 어디서 왔는지를 더 눈여겨보거든요. 쉽게 말하면 마음속에 엄격한 심사위원이 한 명 앉아 있는 것과 비슷한 셈인데, 문제는 이 심사위원이 내가 만든 건지 누가 넣어준 건지 잘 모른다는 점입니다. 이 글에서는 완벽주의 성향의 원인을 연구 출처와 함께 나눠서 보고, 게으른 완벽주의자와 불안한 완벽주의자가 왜 같은 뿌리에서 갈라지는지까지 이어서 풀.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음