성공습관1 뇌의 보상 시스템과 동기 부여, 나를 움직이는 힘의 비밀 안녕하세요! 혹시 내가 왜 어떤 일에 더 열심히 하게 되는지 궁금하셨나요? 우리 뇌는 참 신기한데요, 우리가 무언가를 이루었을 때 작은 보상을 주면서 “잘했어!”라고 칭찬해주는 역할을 해요. 오늘은 이 뇌의 보상 시스템이 동기 부여에 어떻게 작용하는지, 그리고 이를 활용해 나의 목표를 더 쉽게 달성하는 방법에 대해 편하게 이야기해볼게요. 뇌의 보상 시스템이란 무엇일까요? 쉽게 말해, 뇌에는 우리가 어떤 행동을 ‘좋다고’ 느끼게 만드는 장치가 있어요. 이것이 바로 보상 시스템인데요, 뭔가를 이루거나 성공하면 도파민이라는 기분 좋은 화학물질이 분비되면서 기분이 좋아지고, 우리가 그 행동을 반복하고 싶게 하는 원리랍니다. 왜 작은 성공이 큰 동기가 될까요? 가끔은 큰 목표.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음